| 접시체조 | |||
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| 등 록 일 | 2026.01.15 13:59:33 | 조회 | 372 |
| 등 록 자 | 박선영 | ||
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🟡 접시체조 어르신들과 함께 접시체조 프로그램을 진행했습니다. 알록달록한 색 접시를 활용해 팔과 손을 움직이며 즐겁게 참여할 수 있는 활동으로, 부담 없이 운동 효과를 얻을 수 있는 체조 프로그램입니다. ![]()
어르신들께서 접시를 들고 들어 올리기, 좌우로 흔들기, 색깔 맞추기 등의 동작을 하며 자연스럽게 상지 운동을 하셨고, 색깔을 구분하며 인지 자극도 함께 이루어졌습니다.
🟡 프로그램 효과 • ✔️ 상지 근력 및 관절 가동 범위 향상 • ✔️ 손·팔 협응력 및 소근육 발달 • ✔️ 색깔 인지를 통한 인지 기능 자극 • ✔️ 정서 안정 및 사회성 향상 🟡 진행 시 유의사항 • 어르신의 컨디션에 맞춰 동작 강도 조절 • 낙상 예방을 위해 앉은 자세에서 진행 권장 접시를 흔들며 리듬을 맞추는 과정에서 웃음도 끊이지 않았고, 활동에 대한 참여도 또한 매우 높았 습니다 😊 |
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