| 접시체조 | |||
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| 등 록 일 | 2025.11.03 15:28:56 | 조회 | 571 |
| 등 록 자 | 박선영 | ||
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🌈 신나는 인지·운동활동 – 접시체조 🌈 어르신들과 함께 **‘접시체조 프로그램’**을 진행했습니다. 일회용 플라스틱 접시에 색을 중앙에 붙여, 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이며 활기찬 시간을 보냈습니다.
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💪 본격적인 접시체조 색색의 접시를 양손에 들고 경쾌한 음악에 맞춰 어깨 돌리기, 팔 올리기, 좌우 흔들기 등 다양한 동작으로 전신 스트레칭 체조를 진행했습니다. 가볍게 접시를 흔들며 리듬에 맞춰 움직이는 동안 자연스럽게 어깨 관절 운동과 균형감각 향상 효과를 얻을 수 있었습니다. 💬 “운동인데 춤추는 것 같네~” 💬 “색깔 접시 덕분에 더 신나네!” 활동 내내 웃음과 박수가 끊이지 않았습니다. 🌸 마무리 접시체조 시간은 단순한 운동을 넘어 직접 만든 도구로 체조를 하며 성취감과 즐거움을 함께 느낄 수 있었습니다. 색감이 주는 즐거움과 리듬감 넘치는 체조로 어르신들의 활기찬 하루가 되었습니다. 앞으로도 신체와 인지를 함께 자극하는 다양한 창의 융합형 체조 프로그램을 준비하겠습니다. 💕 |
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