| 접시체조 | |||
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| 등 록 일 | 2025.09.04 10:34:49 | 조회 | 249 |
| 등 록 자 | 박선영 | ||
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🎶 접시체조 프로그램 🎶 플라스틱 접시와 스티커를 활용한 즐거운 체조 활동을 진행했습니다. 흰색 플라스틱 접시에 파란색, 빨간색 등 스티커를 붙여 각각의 접시를 구분하였고, 어르신들께서 손에 쥐기 편하게 준비해드렸습니다. ![]()
음악에 맞추어 접시를 위로 들어 올리고, 좌우로 흔들고, 앞으로 뻗는 동작을 따라 하며 자연스럽게 전신 운동이 되도록 하였습니다. 처음에는 동작이 낯설어 어려워하시던 어르신들도, 반복하다 보니 점차 익숙해지시고 웃음도 늘어나셨습니다. 특히 지정된 색을 이야기해 접시를 번갈아 흔드는 동작에서 집중력과 손·팔 근육운동이 동시에 이루어져 큰 호응을 얻었습니다. ![]() 👵👴 어르신들께서는 “운동 같지 않고 놀이 같아서 재미있다”, “스티커 색이 있어 헷갈리지 않아 좋다” 라며 만족스러워하셨습니다. 앞으로도 즐겁고 쉽게 참여하실 수 있는 도구 활용 체조 프로그램을 꾸준히 진행할 예정입니다. |
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